อาหารมีมากมายหลายประเภท หลากรสชาติ อาทิเช่น อาหารรสจัดเผ็ดร้อน อาหารที่มีรสจืด อาหารที่มีรสหวานหรืออาหารที่มีรสเค็ม เป็นต้น ซึ่งการเลือกบริโภคอาหารแต่ละประเภทนั้น ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล แต่คุณทราบหรือไม่ว่าการบริโภคอาหารที่มีรสหวานหรือเค็มมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้ และต้องยอมรับกันเลยว่า พฤติกรรมการบริโภคอาหารของคนไทยนั้นติดอาหารรสจัดและรสเค็มเป็นอย่างไรมาก ในบทความนี้เราจะพาทุกๆ ท่านไปสำรวจผลเสียของการบริโภคอาหารที่มีรสจัดในแบบต่างๆ อย่างอาหารรสเค็มจัด(มีโซเดียมสูง)รวมไปถึงการดูแลการกินอาหารที่ถูกต้องให้ท่านทราบกันครับ โซเดียมคืออะไร ? โซเดียม คือ ...
